✔ Studera för din egen utveckling – eller bli professionell.

✔ Utforska medvetande och mänsklig potential ur ett holistiskt, integrerande perspektiv.

✔ Utveckla verktyg för meditation

✔ Lär dig historia och kritiskt tänkande

✔ Utforska andlig filosofi från alla världens hörn.

✔ Mindfulness-program kan minska stress- och ångestsymtom med upp till 40 %.

✔ Studera för din egen utveckling – eller bli professionell.

✔ Att öva mindfulness i bara 15 minuter om dagen kan bidra till att minska sömnproblem.

✔ Lär dig att hantera obalans ur ett helhetsperspektiv.

✔ Förebyggande åtgärder

✔ En studie visar att 76 % av de som använde Ayurveda upplevde att deras symtom hade läkt delvis eller helt, och endast 0,9 % rapporterade biverkningar.

✔ Studera för din egen utveckling – eller bli professionell.

✔ Skräddarsy råd till individen.

✔ Behandla den underliggande orsaken till obalansen.

✔ Förebyggande åtgärder